Abychom se probouzeli plni síly, musíme usínat zcela uvolnění. K tomu nám dopomáhej nejen správný spánkový režim, dostatek denní aktivity a vhodná, spíše střídmá strava, ale i dobře řešená ložnice.
15.06.2016 Připravila: Jana Polomová, Foto: Foto archiv
POSTELOVÉ SCÉNY
Zásadní vliv na kvalitu spánku má matrace a rošt. Tvrdost matrace je důležitým kritériem a platí přitom, že každému vyhovuje něco jiného. Obecně lze říct, že lidé s nižší váhou se lépe vyspí na měkčí matraci a lidé s vyšší váhou na tvrdší, zrovna tak ti, kdo rádi spí na břiše nebo na zádech.
-574dce4e24da6_680x483.jpg "Postel z kolekce Mamma, dýha a masivní dub, kov, 90 x 180 x 200 cm, design Roman Vrtiška a Vladimír Žák, vyrábí Jitona, cena 14 990 Kč, www.jitona.cz")
Délka matrace, kromě toho, že samozřejmě musí odpovídat velikosti postele, by měla přibližně o 20 cm přesahovat naši tělesnou výšku. Mezi nejčastější druhy matrací patří pružinové, pěnové a latexové. Rozdíly jsou také v materiálech, ze kterých jsou vyrobeny, přičemž každý je něčím charakteristický, takže volba je opět velmi individuální. Proto je vždy nutné matraci vyzkoušet a vybrat až po důkladné poradě s odborníkem nejlépe ve specializovaném studiu.
-574dce657cc49_680x510.jpg "Ručně vyrobená postel z kolekce Auroria, patentovaný pružinový systém, koňské žíně, bavlna, vlna, len, kapsičkové pružiny, pevný dřevěný rám, 200 x 200 cm, vyrábí Hästens, cena k doptání u prodejce, www.postele-hastens.cz")
Mezi nejoblíbenější rošty patří ty pružinové, které lze často polohovat v oblasti hlavy a nohou. Dostupné jsou také dřevotřískové desky, ty jsou však vhodné jen pro pružinové matrace s dobrou prodyšností, a pevné rošty z masivních dřevěných latěk spojených textilními popruhy. Kvalitnější rošty obvykle mají více lamel a méně mezer. Zásadní pro pohodlné ulehání i vstávání je také výška postele – i s matrací by se měla pohybovat mezi 40 až 50 cm.
-574dcf4461519_680x403.jpg "Postel Edel, konstrukce ze dřeva a kovu, plně snímatelný potah, vyrábí Lema, cena při rozměru 180 x 200 cm od 90 765 Kč, www.stockist.cz")
ATMOSFÉRA ČISTOTY
Ložnice by měla působit vzdušně i ve chvíli, kdy nemáme samostatnou šatnu a potřebujeme zde uložit oděvy, ložní prádlo a další nezbytnosti. Optimálním řešením jsou vestavěné skříně, které umožní využít každý centimetr. Nemusíte se přitom spoléhat jen na vlastní nápady a shánět dobrého truhláře.
-574dce0436c86_680x466.jpg "Postel Kellys, nohy z masivního přírodního buku, šířka 187/194 nebo 227 cm, výška čela 102 cm, vyrábí Bontempi, cena na dotaz, www.defakto.cz")
Výrobci kvalitních nábytkových sestav považují možnost přizpůsobení rozměrů i vnitřního vybavení na míru zákazníkovi za samozřejmost. Nápomocné mohou být také komody se zásuvkami, na jejichž vrchní desku lze navíc umístit třeba stolní lampu a nejrůznější dekorace. V případě malé místnosti mnozí ocení také další úložný prostor přímo v posteli pod roštem s matrací, který může mít formu výsuvného boxu nebo je přístupný zdvihnutím lůžkové plochy.
-574dce1b102cf_680x510.jpg "Stohovatelná postel Toro může přes den sloužit jako sofa a na noc se stát pohodlným dvoulůžkem, design Gil Coste, vyrábí More, cena 44 250 Kč, www.onespace.cz")
Vybírat lze buď z nábytkových sestav, ve kterých design úložného nábytku navazuje na vzhled postele, nebo celou místnost pojmout více volnomyšlenkářsky a sladit jednotlivé prvky podle vlastního vkusu. Důležitou roli přitom hraje také osvětlení, textil a celková barevnost prostoru.
-574dce3bb2d92_680x345.jpg "Postel Nathalie, design Vico Magistretti, snímatelné čalounění, vyrábí Flou, cena při rozměru 180 x 200 cm od 86 834 Kč, www.stockist.cz")
Příjemnou relaxační atmosféru nejlépe navodí studené barvy v tlumených odstínech. Ti, kteří dávají přednost teplým odstínům, mohou vybírat mezi odstíny béžové ve světlých i tmavých variantách. Pestré výrazné odstíny a vzory je lepší použít pouze jako akcent na doplňcích nebo textilu, které lze snadno vyměnit kdykoliv nás omrzí.
