Na našem zdraví se podepisuje mnoho věcí a jednou z nich je i spánek. Vyspíme-li se takzvaně do růžova, je celý den zářivý a barevný. Ale když nezamhouříme oka, bude nás provázet šeď a chmury. Pomozte si k hezkým dnům tím, že budete snít v krásné a zdravé posteli. 

12.03.2018 Připravila: Lucie Martínková, Foto: archiv redakce

NĚKOLIK RAD 

Postel většinou vybíráme podle toho, aby nám zapadala do konceptu celého bytu, a to, jak se nám v ní bude spát a potažmo jaksnadno se nám z ní bude vstávat, už tolik neřešíme. Také nás ještě možná zajímá, jestli budeme pod matrací potřebovat úložný prostor. A přitom je mnoho dalších a mnohem důležitějších kritérií výběru, která budou mít do budoucna vliv na naše zdraví a každodenní náladu. Tak třeba výška postele.

V mládí si můžeme dovolit mít ji minimální, ale s přibývajícím věkem by se centimetry měly navyšovat, protože z nízké postele se budete zvedat velmi obtížně. Částečně se tento problém může vyřešit vyšší matrací, kterou ještě překryjete několikacentimetrovou podložkou. Praktické bude lůžko s úložnými prostory ve spodní části, ale kvůli prachu myslete na to, že by věci měly být uložené v uzavíracích pytlích. Pokud to ale půjde, raději vyberte postel na nohách, protože tak zajistíte lepší prodyšnost matrace. Pokud zvažujete koupit postel čalouněnou, ptejte se na možnost čištění a v ideálním případě vyberte tu se snímatelným a pratelným potahem. Problémem může být i předsunutý rám postele, o který byste se mohli bouchat do holení nebo do kolen. V neposlední řadě je nutné zvážit, zda si do dvojlůžka pořídit dvě samostatné postele či jednu velkou.

Jsou-li mezi partnery velké váhové rozdíly, může se stát, že ten s muší váhou se bude kutálet k tomu s vyšší váhovou kategorií. Toto často nechtěné tulení pohodlnému spánku nepřidá. Máte-li obavy z tvořící se mezery mezi dvěma matracemi, lze mezi ně vsunout speciální kryt. 

ROŠT JE DOBRÝ ZÁKLAD 

S roštem se matrace lépe přizpůsobí vašemu tělu a bude dostatečně dýchat. Rošt můžete mít jednoduchý, složený z lamel, jež jsou v určitých zónách zpevněné. Rošt může být také vybavený možností zvedání v oblasti zad a nohou, a to mechanicky či motorově. V případě, že budete mít pod postelí úložný prostor, vyberte takový, který je vybavený pantem pro zvedání nebo vyklápění. Přijde-li postel umístit pod podkrovní zkosenou zeď, počítejte s tím, že rošt vám zvedne výšku postele o několik centimetrů. 

MOTORIZOVANÁ JEDNOTKA 

Mercedesem mezi rošty jsou ty motorové. Ty přicházejí v domácnosti na řadu buď v případě, že jste vášnivým čtenářem, který při čtení tráví v posteli delší čas, a proto potřebuje mít zvednutá záda, nebo v horším případě, když máte zdravotní potíže a poloha se zvednutými zády či nohama vám ulevuje od bolestí, nebo jste invalidní. Na ovladači si můžete průběžně regulovat úhel náklonu a s roštem pohybovat, i když na něm ležíte. Spolu s roštem je dobré koupit k němu i vyhovující matraci. 

PĚNA NEBO PRUŽINY 

Výběr matrací je na trhu opravdu široký a někdy je obtížné zvolit tu pravou. Zpravidla se nabízejí dvě základní varianty, a to pěnové či pružinové matrace. Každému vyhovuje něco jiného a tak je těžké radit. V zásadě platí, že byste si měli matraci přímo v prodejně vyzkoušet, prozkoumat její složení, vyptat se odborníka na to, co konkrétně by vám doporučil, a koupit jen tam, kde vám umožní matraci po nějaké době vrátit, protože to, jak se vám na ní bude spát, nezjistíte hned. Rozhodně nešetřete, jde o vaše zdraví!