Ideálním a nejlépe dostupným zdrojem tekutin je v našich podmínkách jednoznačně pitná voda z vodovodu. Vhodná je pro lidský organismus neslazená, ochucená pouze kousky ovoce či bylin nebo naperlená, aby se naše chuťové pohárky nechaly zlákat její svěžestí.
17.09.2017 Připravila: redakce , Foto: archiv redakce
Pitný režim je jednou z nejdůležitějších zásad zdravého životního stylu, přičemž odborníci se shodují, že nejlepší alternativou je čistá neochucená voda. Realita tomu odpovídá – až 89 % české populace pije kohoutkovou vodu doma pravidelně, alespoň jednou týdně, z toho 69 % každý den.
Z pohledu lékaře
Zatímco dospělým se doporučuje denně vypít 2,5-3 litry tekutin, děti potřebují vypít tekutin ještě více. „Organismus dětí je tvořen větším podílem vody než organismus dospělého člověka. U dětí platí pravidlo, že čím je dítě mladší, tím více tekutin na jeden kilogram své váhy potřebuje,“ vysvětluje dětský obezitolog MUDr. Zlatko Marinov.
Lékař dále zdůrazňuje, že „na pití je voda, ne cukřenka“, a k tomu dodává: „Perlivá voda má na lidský organismus stejné účinky jako voda neperlivá, u perlivé vody se jedná pouze o ozvláštnění senzorického vjemu. Pokud se nejedná o kojence nebo batolata, kterým bychom měli nabízet pramenitou vodu, není důvod mít z bublinek strach.“ Důležité je zároveň upozornit na to, že jakýkoli ochucený nápoj se do pitného režimu dětí ani dospělých nepočítá.
Pár zajímavostí
-
používáním systému pro domácí přípravu perlivé vody (např. SodaStream) můžete v průběhu 3 let ochránit přírodu přibližně před 2500 ks PET lahví a plechovek
-
jeden litr vaší vlastní, doma připravené, perlivé vody se pohybuje podle síly perlivosti již od 2,57 Kč
-
SodaStream International Ltd. (NASDAQ:SODA) odstartovala celosvětovou kampaň „Člověk utahaný (Homo schlepiens)”. Ve zveřejněném spotu se setkáváme s Mayim Bialik, známou též jako Amy Farrah Fowler z kultovního seriálu Teorie velkého třesku a Kristianem Nairnem, známým svým účinkováním v roli Hodora v legendární sérii Hra o trůny.
* Data pocházejí z výzkumu zpracovaného pro značku SodaStream společností IPSOS na reprezentativním vzorku 1.000 respondentů v České republice.
